Боли при плоскостопии у взрослых

Плоскостопие у взрослых — это состояние, при котором подошвы стоп полностью или частями прилегают к поверхности, теряя свой арочный изгиб. Это может вызывать различные малоприятные ощущения и боли.

В данной статье мы рассмотрим причины и симптомы боли при плоскостопии у взрослых, разберемся с методами лечения и профилактирования этого распространенного состояния.

Какие боли при плоскостопии у взрослых

Плоскосто́пие — это состояние, при котором изменяется форма стопы, в частности, опускаются ее своды.

Поперечное плоскостопие — это вид деформации стоп, при котором снижаются, уплощаются поперечные арки. Передние части стоп опускаются, и это приводит к структурным и функциональным нарушениям.

Продольное плоскостопие — это деформация стоп, при которой уплощаются продольные арки, то есть идущие вдоль ступни.

Значение арочного изгиба

Арки стопы (их еще называют сводами) выполняют несколько функций. Помимо опорной функции, они также обладают амортизирующей функцией — они амортизируют до 70% ударов о поверхность.

Во время ходьбы внутренний (продольный) свод вместе с пяточной костью адаптирует стопу к неровностям земли или пола плюс обеспечивает нам плавность походки.

Динамика и стабильность — вот две, казалось бы, несовместимые функции. И они прекрасно проявляются в стопах именно за счет сводов.

Причины плоскостопия у взрослых

Прежде чем мы начнем разбираться, почему появляются боли при плоскостопии у взрослых, разберем причины плоскостопия.

Генетические факторы

Определенные черты структуры и функции стопы передаются от родителей к потомкам. Если у родителей есть плоскостопие, есть шанс, что их дети также столкнутся с этим состоянием. Гены могут влиять на формирование костей, суставов и мышц стопы, влияя на ее структуру.

Врачи отмечают также, что люди с врожденным дефектом соединительной ткани (так называемой дисплазией соединительной ткани, или ДСТ) с большей вероятностью заработают плоскостопие, чем остальные.

Важно отметить, что наличие генетической предрасположенности не обязательно закончится развитием плоскостопия.

Влияние внешних воздействий, таких как обувь и уровень активности, также не стоит сбрасывать со счетов.

Травмы и перегрузки стоп

Травмы и перегрузки стоп — обычное дело для тех, кто активно двигается. Но это еще и распространенные факторы, способствующие развитию плоскостопия.

Носка неудобной обуви (или неверно подобранный размер), чрезмерные физические нагрузки, особенно на неподготовленные мышцы, нередко приводят к нарушению арочных структур.

Травмы, такие как растяжения связок или переломы, могут оказывать влияние на нормальную структуру стопы и способствовать развитию плоскостопия.

Эти факторы порою приводят к дисбалансу мышц стопы, приводя к ухудшению поддерживающей функции арок.

Деформация суставов

Когда суставы стопы не правильно функционируют из-за аномалий в их структуре или из-за травм, арочные формы могут потерять поддержку. Это особенно заметно при нагрузке, во время ходьбы или даже “простого” стояния.

Деформированные суставы не способны обеспечить стопе нужную степень упругости и амортизации, что порою приводит к ее опущению.

Такие изменения бывают врожденными или приобретенными в результате травм или заболеваний.

Понимание влияния деформаций суставов на структуру стопы помогает вовремя принимать меры по предотвращению и лечению плоскостопия, включая выбор правильной обуви и регулярные медицинские консультации.

Симптомы болей при плоскостопии

Боли при плоскостопии бывают разного характера. Это и боли в стопах, и боли уровнем выше – в мышцах голени. К симптомам плоскостопия относится также и быстрая утомляемость стоп при обычных нагрузках.

Боль в стопе при плоскостопии

Боль в стопе при плоскостопии — это типичное явление. Стопа, лишенная естественных арочных изгибов из-за плоскостопия, часто сталкивается с дополнительной нагрузкой.

Боль может быть острой или хронической, но обе эти разновидности боли оказывают значительное влияние на общее качество жизни.

Боли в ногах при плоскостопии

А вот этот вид боли уже интереснее — может показаться, что мышцы голени не имеют никакого отношения к плоскостопию.

Однако врачи и неврологи приходят к заключению, что именно мышцы голеней играют важную поддерживающую роль для сводов стоп, ведь они обхватывают стопы наподобие стремени.

Отсюда и акценты упражнений при данной патологии — они заключается в необходимости уделять внимание не только мышцам стопы, но и голени.

Усталость ног и быстрая утомляемость при ходьбе

Стопа с уплощенными сводами теряет способность адекватно амортизировать удары при каждом шаге.

Это ведет к усилению нагрузки на структурные элементы стоп, что вызывает чувство усталости и дискомфорта.

Диагностика

Диагностика плоскостопия у взрослых не представляет особых трудностей.

Клинический осмотр и сбор анамнеза

Опытному врачу достаточно обычного осмотра и опроса, плюс в дополнение делаются несложные пробы – оттиски стопы на плоской поверхности.

В некоторых случаях встречаются неочевидные связи. Как пример, при плоскостопии могут болеть… зубы. Это происходит из-за дисфункции мышц, и сегодня многие врачи-стоматологи и ортопеды обращают внимание на подобные “мелочи”.

Рентгенография для оценки структурных изменений

Рентгенография при плоскостопии позволяет визуализировать структуры стопы и определить степень деформации арочных образований.

На снимках можно выявить уменьшение высоты и изменение формы подошвенных дуг. Также видно, как суставы и кости стопы расположены относительно друг друга.

Рентгеновские изображения помогают оценить степень плоскостопия и выявить связанные изменения, такие как артрит, остеопороз или деформации костей.

Эти данные помогают врачу разработать более эффективные стратегии лечения и подбора необходимых поддерживающих мероприятий.

Лечение и методы облегчения болей

Лечение плоскостопия направлено на уменьшение болей и повышение качества жизни.

Ношение ортопедической обуви с поддержкой арок и использование специальных стелек помогают улучшить равновесие и амортизацию при ходьбе.

Врачи не каждому пациенту рекомендуют носить стельки, поэтому подбирать их самостоятельно не рекомендуется!

Физическая активность, включая упражнения для мышц стопы, укрепляет их и снижает дискомфорт.

Методы физиотерапии, такие как массаж и растяжка мышц, также способствуют улучшению подвижности и снижению болевых ощущений.

В случаях сильных болей могут быть применены противовоспалительные препараты или назначено физиотерапевтическое лечение.

При необходимости врач может предложить инъекции для снятия воспаления.

В случаях тяжелого плоскостопия, когда консервативные методы не приносят достаточного облегчения, может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления арочных структур стопы.

Важно проконсультироваться с врачом ортопедом для разработки индивидуального плана лечения, соответствующего особенностям каждого случая.

Профилактика и управление плоскостопием

Предупреждение плоскостопия включает в себя в первую очередь разумную физическую нагрузку.

Рекомендуется также правильный выбор обуви и внимание к травматическим ситуациям, чтобы сохранить стопы в здоровье и комфорте.