Мотивация

Как понять, сколько тренироваться дома? Планируя занятия в домашних условиях, многие задаются вопросом, сколько времени стоит закладывать на тренировки.

А надо ли заставлять себя? Или лучше задаться вопросом не о том, как заставить себя заниматься каждый день, а как развить дисциплину? Или как мотивировать

Могут ли упражнения от депрессии вылечить ее полностью? Многие люди, чувствуя апатию или временное уныние, называют это депрессией. Но на самом деле депрессия

Многие люди воспринимают фитнес как нечто обязательное, что нужно делать ради долгосрочного результата — улучшенной фигуры, здоровья или силы.